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Laufen

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    Erfahrungsbericht: Venloop Halbmarathon

    25.03.18: Venloop Halbmarathon-  warum dies mein schönster Raceday war

     

    Ich bin ja eher der spontane Mensch. Manchmal legt mir das aber echt Steine in den Weg. So zum Beispiel, was den Startplatz für den Venloop Halbmarathon angeht. Dieses Event ist sehr beliebt und die Startplätze schnell ausverkauft.

    Warum ich trotzdem noch starten konnte und warum dieses Event so unfassbar überwältigend war, erfahrt ihr jetzt hier.

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    Claudi Von
  • Allgemein, Laufen

    Erfahrungsbericht: Plantarfasziitis

    Als leidenschaftlicher Läufer verletzt zu sein und nicht laufen zu können bedeutet wahren Herzschmerz, Frust und Unzufriedenheit. Diese Erfahrung musste ich mehrfach aufgrund einer Plantarfasziitis machen.

    Jeder von euch, der schonmal eine längere Verletzungspause einlegen musste, weiß wovon ich spreche.

    Leider habe ich davon in den letzten drei Jahren einige durchstehen müssen…und das immer wegen der gleichen Verletzung: die Plantarfasziitis.

    In diesem Artikel möchte ich euch über meine immer wiederkehrenden Probleme mit meiner Verletzung am Fuß berichten. Ich möchte euch teilhaben lassen an meinen Emotionen während der Verletzungspausen und euch Möglichkeiten zur Prävention bzw zur Behandlungsmöglichkeit während einer Plantarfasziitis aufzeigen.

    Ich werde euch berichten, was ich alles dagegen unternommen habe und was bei mir geholfen bzw nicht geholfen hat. So viel schonmal vorweg: den einzigen Marathon, den ich zu der Zeit absolviert habe, war ein Ärztemarathon.

    Außerdem werde ich euch erzählen, was ich gegen diese Frustration unternommen habe, die mir zu der Zeit sehr viel an Lebensfreude genommen hat.

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    Claudi Von
  • Fitness, Laufen

    Sport und Verdauung

    Wenn der Magen während eines Laufs anfängt zu grummeln, kann man nur hoffen, dass eine Toilette in der Nähe ist.

    Sport und Verdauung. Ein leidiges Thema das einem schnell schon mal den Tag vermiesen kann. Grade Läufer sind besonders häufig von Verdauungsproblemen während des Trainings betroffen.  Fast jeder Läufer kennt sie, aber fast niemand spricht darüber. Anscheinend immer noch eine Art Tabu-Thema. Damit mache ich heute Schluss 😉

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    Von
  • Laufen

    Erfahrungsbericht: Wie laufen verbindet

    Seitdem ich mit dem Laufen angefangen habe, laufe ich ca 80 % meiner Trainingsläufe alleine. Trotzdem habe ich die Erfahrung gemacht: Laufen verbindet. Und das fühlt sich gut an.

    Ich liebe es alleine zu laufen. Es ist MEINE Zeit. Ich lasse meinen Gedanken freien Lauf. Ich genieße die frische Luft und die Natur.

    Nach einem stressigen Tag hilft mir das Laufen, mein „Gehirn zu lüften“ und runterzukommen.

    Warum ich es trotzdem schön finde, dass laufen die Menschen verbindet und welche großartigen Erfahrungen ich diesbezüglich gemacht habe, werde ich euch in diesem Artikel berichten.

     

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    Claudi Von
  • Laufen

    1 Woche Laufurlaub auf Mallorca – Mein Erfahrungsbericht

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    Letztes Jahr im März entschied ich mich dazu, an einem Laufurlaub teilzunehmen.

    7 Tage „alleine“ Laufurlaub…. Das war für mich zwar eine sehr reizvolle, aber zugleich auch befremdliche Vorstellung. Was für Leute werde ich dort treffen? Sitze ich beim Abendessen einsam am Tisch? Sind die anderen Teilnehmer beim Laufen viel schneller und ich halte alle auf?

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    Claudi Von
  • Laufen

    Laufen auf Bali

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    Ich weiss ja nicht wie es euch geht, aber für mich gehört Sport, insbesondere das Laufen, im Urlaub einfach dazu.

    Also wurden auch für den 2-wöchigen Bali-Urlaub im Oktober die Laufschuhe mit eingepackt.

    Ich muss dazu sagen, ich bin kein Mensch, der sich im Vorfeld zu viele Gedanken macht: „Ist es zu heiß zum laufen?“ , „Ist die Luftfeuchtigkeit zu hoch, um zu laufen?“, „Ist Bali sicher genug, so dass ich als Frau alleine laufen gehen kann?“ etc.

    Diese und ähnliche Fragen erreichten mich über meinen Instagram Account, als ich dort von meinen Läufen berichtet habe.

    Es ist sicher nicht immer der beste Weg, sich nicht zu informieren, aber so bin ich nun mal. Ganz nach dem Motto: Einfach mal drauf loslaufen.

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    Claudi Von