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Ernährung

  • Ernährung, Tipps

    Kalorienfalle Weihnachtsmarkt

    Kalorienfalle Weihnachtsmarkt

    Leute, die Weihnachtsmärkte sind geöffnet. Das bereitet mir große Freude, denn ich bin ein großer Fan der Vorweihnachtszeit und ich liebe Weihnachtsmärkte. Die Lichter, der Geruch, die Musik und natürlich der Glühwein machen mich einfach glücklich. Während ich dann so meinen Glühwein schlürfe, habe ich mich schon oft gefragt, ob es kalorientechnisch die bessere Alternative wäre, zu einer heissen Schokolade zu greifen? Und wie sieht es eigentlich mit den ganzen Leckereien aus? Wenn ich schon sündige, würde ich gerne wissen, wo ich ein paar Kalorien einsparen kann, indem ich zu einer leckeren Alternative greife.

    Eins ist natürlich klar: viele der Lieblingsgerichte entpuppen sich schnell als wahre Kalorienbomben, insbesondere in Kombination mit Alkohol.

    Ich verrate euch heute, welche Leckereien ihr auf dem Weihnachtsmarkt bedenkenlos genießen dürft und bei welchen ihr euch lieber zurückhaltet.

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    Von
  • Ernährung, Fitness

    Alkohol und Sport

    Vertragen sich Alkohol und Sport?

    Alkohol und Sport passen nicht zuammen. Das hat wohl  jeder von uns schonmal irgendwo gehört oder gelesen.

    Jetzt steht die Vorweihnachtszeit vor der Tür. Die Zeit der Weihnachtsmärkte mit seinen leckeren Schlemmereien und dem leckeren Glühwein. Doch sollten wir auf den Glühwein besser verzichten, um unseren Trainingserfolg nicht zu ruinieren???

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    Claudi Von